Klik op het regio icoon als u de taal wilt wijzigen.
Nederland
Western Europe
Eastern Europe
Belgie Belgique
Asia Pacific
Deutschland
Middle East
United Kingdom
Africa
France
Americas
Delta, Well
Balance, Revolt

Vitaliserende thuiswerkplek

Op kantoor zorgt de werkgever voor een vitale werkomgeving, maar thuis vergeten we het belang van een gezonde werkplek nog wel eens. Hierbij zijn verschillende aspecten van belang. Denk bijvoorbeeld aan een ergonomische bureaustoel, een in hoogte verstelbaar bureau en een beeldscherm op ooghoogte. Thuis is het niet altijd eenvoudig om aan deze eisen te voldoen.

We geven je graag enkele tips om fit en gezond te blijven terwijl je vanuit huis werkt.

Well, Move it
Well, Move it

1) Zet je beeldscherm op ooghoogte

Zorg ervoor dat de bovenrand van je beeldscherm zich op ooghoogte bevindt. Dat is de minimale eis voor iedere werkplek; of dat nu een bureau of keukentafel is. Een laptophouder kan je helpen om het beeldscherm op de juiste hoogte af te stellen. Ook een extern toetsenbord en een ergonomische computermuis kunnen nek- en schouderklachten voorkomen. Heb je geen laptophouder, extern beeldscherm of monitorarm? Pak dan een stapel boeken uit de kast en zet je laptop hierop.

2) Als je zit, moet je goed zitten

Op kantoor worden we vaak verwend met luxe, ergonomische bureaustoelen die zijn voorzien van diverse opties om de stoel af te stemmen op onze persoonlijke voorkeuren. Dat is geen overbodige luxe. Een goede bureaustoel ondersteunt je lichaam tijdens het zitten en zorgt ervoor dat je goed zit. Beschik je niet over alle toeters en bellen? Leg dan een kussen in je onderrug; zo ondersteun je deze, waardoor je niet gaat doorhangen.
Balance, 2020 Extra Verta
Loungescape, Mevr Monroe

3) Zorg voor een aangename werkomgeving

Net als op kantoor draagt een visueel prettige werkomgeving bij aan je welzijn en werkplezier. Sluit jezelf daarom niet op in een kille, koude kamer, maar maak van je werkplek een aangename ruimte. Daglicht en natuurlijke elementen, zoals planten, zijn cruciaal. Hierdoor ervaar je minder stress en ben je gelukkiger en productiever.

4) Wissel zittend en staand werken af

Ons belangrijkste advies is om zittend en staand werken af te wisselen. Waar we op kantoor een zit-sta-werkplek hebben, naar collega’s lopen voor overleg en koffie halen aan de andere kant van het pand, vergeten we thuis vaak om in beweging te blijven. Door van werkhouding te wisselen, verbetert je bloeddoorstroming waardoor je je energieker voelt. Ook nemen je concentratie en creativiteit toe.

Bekijk onze bureaus
Balance Lift, Recharge 45
Balance, 2020 Extra Verta

Wij denken graag met je mee!

Heb je interesse of vragen? Neem contact op voor vrijblijvend advies.

Neem contact op