Winkelwagen
![Stedin Royal Ahrend office project Stedin in Delft 01](https://www.mediabank-collection.com/m/32eab6bd7d55e4bd/headerm-Stedin.jpg)
Ergonomie
Wanneer medewerkers zich geestelijk en lichamelijk gezond voelen, verbetert de werksfeer, de motivatie van medewerkers en hun creativiteit. De juiste ergonomie in je werkomgeving kan hier veel aan bijdragen.
Belasting voor ons lichaam
We zitten te vaak en te lang: aan de ontbijttafel, in de auto of het openbaar vervoer naar het werk, tijdens de lunch en omdat we van al dat zitten moe worden, zitten we ook ’s avonds nog even thuis op de bank. Ook op de werkplek zelf zitten we te veel en bewegen we te weinig. Al dat zitten is erg belastend voor ons lichaam. In veel gevallen is het ook de reden van rug-, nek- en armklachten, oftewel: RSI, herhaaldelijke overbelasting.
![Balance, Schuifdeurkast, S50 Balance, Schuifdeurkast, S50 landscapem](https://www.mediabank-collection.com/m/23d7b7121fedc615/landscapem-Balance-Schuifdeurkast-S50.jpg)
Sta op
De juiste werkplek
![Comfort Royal Ahrend Comfort workstation in showroom Sint Oedenrode 04](https://www.mediabank-collection.com/m/782af52d62df508b/landscapem-Comfort.jpg)
‘Afwisselen in zitten en staan is de nieuwe norm op de werkvloer’
Als je zit, moet je goed zitten
Als je zit, zorg je dat je je lichaam goed ondersteunt met een perfect afgestelde bureaustoel. Stel je zithoogte zo in, dat je benen in een hoek van 90 à 100 graden staan. Je bovenbenen zijn horizontaal. Zorg dat er een beetje ruimte is tussen je knieholte en de voorkant van de zitting. Voor optimale ondersteuning, stel je de lendesteun zo in dat de bolling iets onder je rugholte uit. Je armleggers zet je op een hoogte zodat je schouders kunnen ontspannen en je armen een hoek van 90 graden hebben. Zet je werkblad iets lager dan de armleggers. De bovenrand van je beeldscherm moet zich tot slot op ooghoogte bevinden.
![Balance, 2020 Verta, S25 Royal Ahrend Balance 4 leg dual workstation in anthracite with charcoal tops and grey screen with black 2020 office chairs front left view](https://www.mediabank-collection.com/m/246de881945146bf/landscapem-Balance-2020-Verta-S25.jpg)
Workplace Nudging
Vinden jij en je collega’s het lastig om ergonomisch te werken? Gelukkig kun je veel aanleren! Workplace Nudging is hierbij de troef. Door kleine verleidingen stimuleer je ander gedrag op een positieve manier en vanuit een intrinsieke motivatie. Zo wordt gedragsverandering makkelijker én leuker!
![Tribes Tribes squarem](https://www.mediabank-collection.com/m/2d04cd527c02fea6/squarem-Tribes.jpg)